Зарождение жизни: как повысить вероятность зачатия


Возможность забеременеть от природы дана практически всем женщинам, но в течение жизни эта возможность снижается под воздействием на организм многочисленных неблагоприятных факторов. Принимая во внимание это, а также индивидуальные особенности каждого из партнеров, можно отметить, что время, которое требуется каждой отдельной паре на зачатие ребенка, не одинаково. Как повысить вероятность зачатия?

Во-первых, на репродуктивную функцию как мужчины, так и женщины влияют окружение, состояние здоровья, даже вредные привычки.


Во-вторых, после определенного возраста (обычно 35 лет) количество вырабатываемых организмом женщины яйцеклеток снижается. То есть, овуляция, необходимая для беременности, наступает не каждый месяц, даже если менструация регулярна.
Существуют различные методы, позволяющие увеличить вероятность беременности.
В первую очередь, это знание времени овуляции. Дело в том, что для беременности в организме женщины должна находиться созревшая яйцеклетка, иначе сперматозоидам будет нечего оплодотворять. Яйцеклетка созревает раз в месяц, тогда как сперматозоиды выживают в женском организме до 4 суток. Иными словами, при наступлении овуляции через пару дней после полового сношения шансы забеременеть еще есть, но вот после овуляции они фактически сводятся к нулю.


В целом, здоровая женщина от рождения имеет способность произвести около двух миллионов яйцеклеток за всю жизнь. Но постепенно эти яйцеклетки умирают, и уже к детородному возрасту их остается не больше 400 тысяч. Однако это – просто яйцеклетки, тогда как для зачатия нужна созревшая яйцеклетка, а таких за всю свою жизнь женщина произведет около 450.
Женщина, желающая забеременеть, должна вести не только календарь менструаций, но и календарь овуляций. Овуляция наступает примерно за 14 дней до менструации, причем физически почувствовать ее могут далеко не все. Лишь четверть женщин ощущают в этот период боли внизу живота, но это очень ненадежный признак, полностью доверяться ему не стоит.
Гораздо более серьезным показателем является смена температуры тела – она повышается примерно на 0,3 градуса, причем повышение это стабильно. Также определить период овуляции можно с помощью специальных наборов, которые продаются в аптеках.


Период, когда в организме женщины находится созревшая яйцеклетка, наиболее пригоден для зачатия.
Еще один важный момент – состояние здоровья обоих партнеров. Паре, желающей завести ребенка, следует пройти медицинский осмотр, особенно это важно для женщин старше 35 лет. Рекомендации врача могут оказаться очень ценными.
В целом, здоровый образ жизни способствует зачатию. Отказ от вредных привычек, таких, как злоупотребление алкоголем или курения, значительно повысит вероятность беременности. Ведь некоторые привычки влияют сразу на обоих партнеров: например, если женщина курит, это не только влияет на период овуляции и образование яйцеклетки, но и на количество сперматозоидов партнера (за счет пассивного курения).
Еще один элемент здорового образа жизни — регулярные упражнения — тоже немаловажен. Как бороться со стрессом? Упражнения помогают снять стресс и усталость, успокоиться и расслабиться. Во время правильно подобранных физических нагрузок организм вырабатывает эндорфины – так называемые «гормоны радости», положительно сказывающиеся на самочувствии женщины. Здоровая усталость также помогает нормализовать сон.

Как повысить вероятность зачатия? Рекомендуется следить и за диетой, ведь продукты питания серьезно влияют на здоровье. Для женщины, пытающейся забеременеть, очень важен витамин В12. Его содержат такие продукты, как мясо, рыба, яйца, молоко и др. Также полезно будет принимать фолиевую кислоту.
В целом, если партнеры здоровы, примерно четверть пар, ведущих регулярную половую жизнь, добьются желаемого результата, то есть, беременности, в течение месяца. 60% процентам понадобится чуть больший срок – около полугода, а 80% женщин смогут забеременеть за год. Через 18 месяцев попыток уже 90% пар будут готовиться стать родителями.

Если все идет нормально, после полового сношения, произведенного в период овуляции, произойдет зачатие. Из миллионов сперматозоидов только один добирается до яйцеклетки и сливается ней, теряя свой хвост. Внутри новой клетки происходит вихревое движение, смешивающее хромосомы, данные каждым из родителей, в единое целое – в уникальный набор с 46 хромосомами генетической информации.
То есть, в будущего ребенка.