Определение цели


Определение цели в жизни человека очень важно. Представьте корабль, плавающий в океане. Если на нем не будет людей, которые управляют и задают курс корабля (цель), то, скорее всего, он будет плавать в океане до тех пор, пока не будет разрушен.Если на том же корабле есть капитан и команда, знающие место назначения, они сделают все возможное, чтобы достичь его. Также в жизни человека, без осознания конечной цели, невозможно до нее добраться. Поэтому правильно сформулированная цель — это 50% вашего успеха.

Правило № 1.
Определите точно и конкретно, чего вы хотите достичь.

Сравните две цели:

1.«Хочу успеха»;

2. «Хочу занять первое место на соревнованиях по…».

Не секрет, что абстрактная цель «хочу успеха», которая не предполагает расшифровки: «что же конкретно ты имела в виду?», скорее всего, никогда не будет достигнута.


Правило № 2.
Это должна быть Ваша цель.

Очень часто мы игнорируем то, что действительно важно лично для нас и воплощаем в жизнь то, что ожидают окружающие нас люди. Особенно это касается женщин.

Поэтому составьте список того, что Вы хотите достичь в течение ближайших нескольких лет и напротив каждого из пунктов напишите, почему это важно именно для ВАС.

Правило № 3.

Установите дату

Каждая цель должна быть установлена с чётко ограниченными временными границами.

Человек так устроен, что склонен делать все в последнюю минуту. Существует известное правило 80/20, согласно которому 80% времени, отведённого на любое дело, люди тратят по большей части бесполезно и только в оставшиеся 20% времени показывают высокую эффективность.

Поэтому правило постановки целей №3: применительно к любой цели необходимо ответить на вопрос «когда», установить определенную дату, к которой Вы намерены достигнуть своей цели.

Устанавливая дату достижения цели, вы получаете возможность обратного просчета. Например, вы решаете сбросить 18 кг лишнего веса за 6 месяцев, благодаря тому, что установлен срок, можно просчитать, что каждый месяц необходимо сбрасывать по 3 кг. для осуществления задуманного.

Помните, если Вы не установили день реализации своей цели, то вполне вероятно, что вы ее никогда не достигнете, так как всегда найдется причина отложить все «на завтра».

Причины успеха многих удачливых людей чаще всего заключаются в умении думать и в целеустремленности, с которой они идут к своим целям. Но для начала свои цели нужно найти и правильно сформулировать.


Правило № 4.
Ставьте измеримые цели.

Цель отличается от мечты тем, что её можно измерить. Поэтому для определения цели указывайте точные даты, суммы и т.д. Такие цели, как «увеличить доходы», «стать счастливым», не отвечают критерию измеримости. Не имея возможности измерить ваш успех, вы пропустите праздник, который приходит с осознанием, что вы действительно чего-то достигли.

Правило № 5.
Ставьте достижимые цели.

Убедитесь, что цели, которые вы указали, возможно достичь.
При этом, важно не путать недостижимые цели со сложно достижимыми. Цели, которые потребуют от Вас «поднять планку» своих амбиций, знаний, навыков – лучше всего мотивируют на их достижение и принесут наибольшее личное удовлетворение.

Правило № 6.
Принцип матрешки.

Все цели должны иметь иерархию и быть взаимосвязаны (иметь одно направление). Устанавливая разбросанные и непоследовательные цели, вы будете растрачивать свое время, свою жизнь напрасно, и результат может получиться, как в анекдоте: «Поймал Герасим золотую рыбку… Теперь у него есть лыжные палки, корова и грудь».

Причины успеха большинства достигших его людей — в умении правильно определять приоритеты и концентрироваться на главном. Поэтому используйте принцип матрешки, выстраивайте Ваши цели таким образом, чтобы самая большая цель включала в себя цель поменьше и так далее. Таким образом, задайте Вашим целям одно направление и более мелкие из них просто включайте, как один из пунктов, в основную.
Мотивация достижения успеха. Как известно, для того, чтобы достичь какой-либо цели, требующей для своего достижения определенных усилий, необходим достаточно высокий уровень мотивации. В случае, если она ослабевает, сразу находится много других интересных дел, которые займут все наше время. Поэтому для достижения своей цели необходимо предпринимать определенные действия по поддержанию высокого уровня мотивации.


Правило № 7. Ставьте цели в письменной форме.
После того, как Вы четко сформулировали цель, обязательно запишите ее на бумаге. Это сделает Вашу цель более реальной и ощутимой для Вашего подсознания. Кроме того, это дает возможность анализировать свои действия на протяжении определенного отрезка времени. Прочитав список своих целей спустя год, можно увидеть, что реально было предпринято для их достижения, а что изо дня в день откладывалось на потом.

При записи используйте слова «сделаю», а не «хотел бы» или «возможно».

Например, «Я увеличу свои доходы на 50% в этом году» вместо «я хотел бы увеличить свои доходы на 50% в этом году».

Первая формулировка позволяет Вашему подсознанию «увидеть» желанную цель, вторая дает вам возможность для отступления.

Правило № 8. Принцип позитивности.
Мотивация достижения успеха включает в себя следующее правило: «Все фразы должны звучать в утвердительной форме». Такие установки, как «хочу бросить курить», «хочу избавиться от долгов» не помогут.

Если мы при постановке цели формулируем ее, как: «Я не хочу чего-либо», мы притягиваем к себе именно то, чего не хотим.

Поэтому ключом к успешной постановке целей является написание ваших целей в виде позитивных утверждений или аффирмаций.

Например, вместо «Хочу бросить курить» — «Хочу вести здоровый образ жизни».

Необходимо записывать цель в настоящем времени.
Важно, чтобы представление о достижении этой цели вызывало в Вас как можно больше положительных эмоций и впечатлений. Эти эмоции, как ничто другое, будут мотивировать Вас на достижение желаемого.


Например:
«Я, _________(укажите имя и фамилию), 31 декабря 20__ года, живу в собственном доме». Далее, как можно подробнее, опишите дом своей мечты (сколько в нем комнат, как они выглядят, что вы видите из окна, и т.д.). Добавляя детали к описанию, Вы делаете свою цель более реальной и ощутимой для своего подсознания.

Создайте аффирмации о своей цели.
Аффирмации — это краткие позитивные утверждения. Они также должны быть сформулированы в настоящем времени и без частички не: “Я живу в новом, красивом, собственном доме” (в голове при этом держите картинку этого дома и, главное, себя в нем). Если почувствуете, что разум сопротивляется («Это будет трудно», «Я не смогу» и т.п.), все равно повторяйте свои утверждения, пока разум не сдастся и не начнет искать возможности для достижения Вашей цели, а не причины, почему ничего не получится.
Поместите это краткое описание вашей цели в видных местах: на стенах, на холодильник, на компьютерный монитор и зеркало в ванной, чтобы постоянно напоминать себе о том, что вы намерены достичь.
Ежедневно повторяйте созданную аффирмацию, настраивая свое подсознание на достижение цели.